Dieta dukana proteinowa

Dieta Dukana jest jedną z diet stosowanych przez osoby które pragną zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Każdy pragnie czuć się pięknie i młodo dlatego, dba o sowie ciało i stosuje różnego rodzaju zabiegi w celu utrzymania swojej właściwej figury. Co mamy na myśli mówiąc właściwa figura, sylwetka. Odpowiedź jest prosta, jest to waga która nam nie przeszkadza. Pomaga nam nosić jeden i ten sam rozmiar ubrania. W przypadku pojawienia się dodatkowych, niepotrzebnych kilogramów. Warto zastosować dietę, którą dobierze nam dietetyk. Dieta Dukana jest jedną z nich. Jest to dieta proteinowa, która polega na czterech fazach. Dieta Dukana daje szybki rezultaty w krótkim czasie. Pierwsza faza jest uderzeniowa w której należy jeść produkty z listy i pić minimum 1,5 litra wody. Druga faza to naprzemienna w tej fazie trazi się już kilogramy. Rozpoczyna się jedzenie warzyw. Czwarta faza to stosowanie się ściśle do zaleceń diety. W każdy czwartek należy jeść tylko proteiny czyli białka w postaci serów , ryb czy jajek. Po przejściu tych faza powinniśmy otrzymać formę.

This entry was posted on czwartek, Maj 6th, 2010 at 13:16 and is filed under Bez kategorii. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.